全身筋肉痛

・・・最近カラダ弱ってるのカシラ。



ダイエットのため、、、



●実家に戻ったとき、2日連続で大阪・京都を朝から晩までヒールで歩き続ける。

●体育会系の筋トレしてみる。

●昨日・今日と夜にランニングしてみる。（15〜20分程度だけど）



こんなん続けてたら、現在カラダにヒビが入ってるんじゃないかってくらいダルい・・・・・・。。。

相当筋肉ついた気がする。。。



・・・明日は部屋でゆっくりしよう。





あと・・・最近貧血？らしき症状の頻度が増えてきてるんよね。。

少し疲れたらフラフラっときちゃう。

この前会社の健康診断で血圧計ったら・・・上80、下40しかなくて（過去最低）、先生に「これじゃ普段しんどいでしょ」って言われた。。。



・・・ほうれん草とかはかなり食べてるんですけど。



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今日もウォーキング（兼ショッピング）。

毎週末のウォーキングは、私にとっては、普通の女の子でいうジムに通ってるのと同じ感覚かも（？）。（←「ジムに通えばいいのに」ってよく言われるけど、絶対月イチくらいしか行かなさそう。。）




今日は、先日購入したキャップ帽＋ピチT＋ひざ上20センチの超ミニスカ・・・という久々にギャル？なカッコで（若づくりすぎ）。



・・・ピチピチってかムチムチだよーーー。



早く痩せたいーーー（せめて元に戻りたい）




目標体重に達したら、バーバリーのトップスかサマンサのバッグをご褒美に買うぞ・・・・・・とか考えつつ、ウィンドウショッピング楽しみつつ。。



今日はお洋服は買わず、100均で大量に密封パックとか買いつつ（食料保存用）。

途中でいつものミスドに寄って（いつもドーナツ2個＋カフェオレ3〜4杯頼むんだけど、今日はドーナツ1個＋カフェオレ2杯に抑えてみる）、勉強1時間ほどしてみる。






んでもって帰宅後は・・・昨日に引き続き深夜まで料理！！！

今日は下準備だけで、明日大量に作る予定だけど。（もうレシピ用意済）



ちなみに昨日は豆腐ハンバーグ作ってみた。（大量につくってほとんど冷凍。今朝一個だけ食べる）



明日も本屋に料理本立ち読みに行こうかな〜☆（レシピを見るというより、食料の保存方法とか簡単調理法とかに興味あり）