書くだけ○○

☆下にメッセあります☆








４月に仕事始まってから、突然の超多忙時期＆連日残業・休日出勤が続き・・・



案の定、ストレスが全部食に行ってしまい（深夜に帰宅後、丼ものガッツリ＋スイーツがっつり→そのまま床で意識なくす　汗）




あれよあれよと一ヶ月ちょいで３キロ近く肥えてしまったアタクシ（泣）










こりゃヤバイと思いつつ、でも食事制限は無理なので（人生の終わりを感じる）、他にいい方法ないかと、色々試行錯誤してました。











しかし、やっとここ最近で、超えた３キロ元に戻せました！！！＞＜（油断したら一瞬で元に戻りますが。。）










６月頃から、ノートに折れ線グラフ書いて、毎日朝と夜に体重・体脂肪を記録してました。

某テレビでやってたのマネしたんやけど。






私、極度のメンドクサガリなので、毎日食事メニュー記録するとかカロリー計算するとかは絶対続かないのね。。

ただ、グラフにして現在の恐るべき現状（見るに見れない体重）を脳にやきつけて、危機感を煽る・・・と（笑）






一切食事制限とかしてないし（一人暮らしやのにケーキ１ホール買いして食べます　汗）、トントン拍子にうまくいったってわけでもないけどね。


１ヶ月１キロペースで落とせていけたから、いいかなと☆






あと、毎日運動も続けてました！！！

ご存知のとおり（？）ブームが去ってもひたすらビリーを続けてた私ですが、さすがに飽きてきたので、最近はモムチャンダイエットのＤＶＤと並行で。（←地道に続けるのが唯一私のいいところ　笑）





いい具合に筋肉もついてきた、、、と信じたい（笑）










・・・しかし、毎年秋～冬にかけて、食欲一気に激増するねん。

体重５キロくらいはすぐ増えるねん。








・・・いつになったら大学時代の体重に戻ることやら。








あと、最近お金がありません。。

食費が半端ないです。
百貨店のスイーツやらサラダやら、気になったものは容赦なく買うので。







こちらも、そろそろ久々になんちゃって家計簿再開せねば。。（手帳に簡単にメモするだけなんやけどねー。←でもダイエットと同じく、危機的状況が目に見えてわかるので効果あるかと。。）













・・・さ～て。

今日も今から出陣です（笑）